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食事時間とかむ回数 今昔
●食事時間···51分
●かむ回数···3,990回
●食事内容···玄米、くるみなど
●食事時間···29分
●かむ回数···2,654回
●食事内容···玄米をたいたもの、みそ、しょうゆ、うめぼし
●食事時間···22分
●かむ回数···1,465回
●食事内容···白米、魚など
●食事時間···22分
●かむ回数···1,420回
●食事内容···白米、なっとう、つけもの、味噌など汁
●食事時間···11分
●かむ回数···620回
●食事内容···ハンバーグ、うどん、パン、ジュース
（出典···神奈川県歯科大学教授 斎藤 滋）
よくかむことの8大効用
『ゆっくりとよくかんで食べる習慣』
食べ物をしっかりかむことで食べ物本来の味を楽しむことができ、バランスのよい栄養摂取や肥満予防になるため、生活習慣病の予防にもなります。
しっかりとかんでいた弥生時代の人たちをみならって、
かむことの大切さを「ひみこのはがいーぜ」でおぼえましょう。
（出典···学校食事研究会 阿部祐吉）
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- 花壇の植え替えを行いました。
- 3/21（木）勉強会を開催しました。
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- 社員旅行
- GBT SUMMIT 参加について
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- 歯のクリーニング①
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- 口育士(こういくし)資格取得セミナー2019 参加について
口腔機能発達不全症について - お休み時のケア
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- ～ 幸せなお口のケア、スタートさせましょう ～
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- 歯科検診の「C」って何？！
- 顎間節症のセルフケア
- 歯っぴいまま通信 Vol.1 歯にいいおやつ
- 硬いものは歯に良い?
☆11月の義援金は12,110円でした☆
ご協力ありがとうございました。義援金として被災地に送ります。
診療時間
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（最終受付17:30）
水・土9:00〜12:00
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