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むし歯の大きな原因はミュータンス菌
「むし歯菌」「糖分」「環境」「時間」、この４条件がそろうと、むし歯ができる。
砂糖＝むし歯の原因。というのは大きな誤解。歯みがきなどによって、むし歯菌をきちんと退治しておけば、甘いものを食べてもむし歯にはなりにくいのです。むし歯を受け入れる環境（歯）があり、口の中のむし歯菌が糖分を取り込み、一定以上の時間を経過してはじめて、むし歯ができるのです。
歯を溶かすのは、むし歯菌が吐き出す酸。
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| むし歯菌が食べ物から糖分を取り込み、ネバネバ物質を出して歯垢をつくる。 | 歯垢の中にいるむし歯菌が酸を発生させる。 | エナメル質が酸の攻撃を受けてむし歯ができる。 |
このように、むし歯の原因の１つはミュータンス菌です。
その他、食事の回数、食べ物の要素そして歯質の要素が考えられます。
ではミュータンス菌を減らすにはどうしたらいいの？
病院でできること
・定期的に健診を受ける
・歯石を取る
ご自宅で出来ること
・キシリトールを摂る
・毎日の歯みがき
・規則正しい食生活
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