Tel.0197-67-6161 / 岩手県北上市鬼柳町卯の木156-2

Contents Title Column

Top Img Column

Caption H3 Clumn

Caption H4 Column

バックナンバー

知ってますか?飲み物に含まれる砂糖の量。

一般的に1日に接種する砂糖の量の限度は約40g(角砂糖1個3~4g)と言われています。そのうち約20gは食事から接種しているそうです。

また、私たちが普段何気なく飲んでいる飲み物にも砂糖が多く含まれています。

おいしいので、ついつい飲んでしまいますが、よく見かける商品を例にいろいろ調べてみました。

角砂糖の個数は      

1. モンスターエナジー (350ml) 18個

 

2. アクエリアス (500ml) 6個  
3. ジョージア 缶コーヒー (190ml) 4個  
4. 午後の紅茶 レモンティー (500ml) 9個  
5. 午後の紅茶 ミルクティー (500ml) 11個

 

6. ワンダモーニングショット (190ml) 4個  
7. カルピスウォーター (500ml) 18個

 

8. はちみつレモン (500ml) 19個

 

9. アメ 1個 1個  
10. ビタミンウォーター (500ml) 10個  
11. ポカリスウェット (500ml) 9個  
12. マックシェイク (大き目のサイズ) 30個

13. スタバ モカフラペチーノ   12個

14. ファンタグレープ (500ml) 17個

 

15. いろはす  もちろん0個  
    みかん 7個  
    リンゴ 7個  

 
 

その他にもスニッカーズ 8個

☆注意が必要なヘルシー食品
・低脂肪フルーツヨーグルト 4~5個
・シリアル→50%フルーツなどのドライフルーツ入りには砂糖が多く使われているようです。

寝る前に水分補給される方も多くいらっしゃると思いますが、意外とたくさんの砂糖が使用されているようです。
飲み物であっても就寝前には歯磨きをおすすめします。
また、若年層の糖尿病が増えている現在、砂糖の取りすぎ、飲みすぎには注意し、家族で話し合ってみるのはいかがでしょうか。

バックナンバー

東北地方太平洋沖地震メッセージ

☆10月の義援金は29,080円でした☆ 
ご協力ありがとうございました。義援金として被災地に送ります。

目指そう「8020」! 80才で20本の歯。おいかわ歯科で、虫歯・歯周病予防。

診療時間

平日 9:00〜18:00
(最終受付17:30)
水・土9:00〜12:00

おいかわ歯科クリニックトップページ
歯医者さんのおすすめ

過去のコラム一覧

おいかわ歯科クリニック
〒024-0056
岩手県北上市鬼柳町卯の木156-2
Tel.0197-67-6161